اختلال افسردگی در کودکان چیست؟ تشخیص+ علائم افسردگی کودکان
افسردگی کودکان چیست؟
دوران کودکــی و بررســی ویژگیهــای روانشــناختی آن هــا بــه دلیــل تاثیرگــذاری بــر بزرگســالی، همــواره از اهمیــت زیــادی برخــوردار بــوده اســت.
نتایــج پژوهشهــا حاکــی از آن اسـت کـه 10 الـی 15 درصـد از کـودکان در هـر زمانـی برخـی از حــالات افســردگی را تجربــه میکننــد و افســردگی کــودکان در مقایسـه بـا افسـردگی بزرگسـالان طیـف وسـیعی از نشـانه ها را شــامل میشــود.
افســردگی ســیری مزمــن دارد و کــودکان افســرده در مقایســه بــا کــودکان غیرافســرده از نظــر ســلامت و بهزیســتی در وضعیــت نامطلوبتــری قــرار دارنــد.
همچنین افسردگی یکی از بيماريهـاي مهـم روانپزشكي ميباشد كه به علت تأثير بسیار فراوان آن در موفقيــت های آینده کودک در زمینه های مختلف از اهميت بالايي برخـوردار اسـت.
در این مطلب با نشانه های افسردگی کودکان و راه های درمان آن آشنا خواهیم شد.
اما توجه داشته باشید تشخیص آسیب های روانشناختی از جمله افسردگی در هرسنی باید تحت نظر روانشناس یا روانپزشک باشد
چرا کودک افسرده می شود؟ (دلایل افسردگی در کودکان)
دو عامل اصلی روانشناختی سبب میشوند کودکان ما افسرده شوند،که عبارتند از:
- تعامل والد-فرزندی:
در تعامل والد و فرزندی آنچه سبب میشود کودک افسرده شود، این است که والدین وقتی افسرده باشند نمیتوانند واکنش های هیجانی مناسب به فرزندانشان نشان دهند.
واکنش های هیجانی مناسب والدین به کودکان، زمینه ساز شکل گیری سازمان روانی سالم در بزرگسالی فرزندانشان میباشد.
از سویی دیگر تعامل والدین افسرده با فرزندانشان سبب میشود خلق پایین و روحیه منفی غالب خود را به کودکان انتقال دهند و کودکان رفتارهای افسرده والدین را الگو قرار دهد.
- ایجاد شناخت های اشتباه که افکارافسردگی را تولید و حفظ میکنند.
همچنین عوامل مختلف دیگری وجود دارد که کودکان را درمعرض افسردگی قرار میدهد، از جمله:
1. مشکلات جسمانی
2. استرس ناشی از مشکلات روزمره و زندگی
3. نا آگاهی در زمینه مهارت های اجتماعی
4. عدم حمایت از سمت دوستان و خانواده
5. عملکرد تحصیلی ضعیف
درباره علل ایجاد افسردگی در کودکان توجه داشته باشید که افسردگی می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد.
با این حال، کودکان یا نوجوانانی که اعضای خانواده آنها دارای سابقه افسردگی یا سایر اختلالات خلقی مانند اختلال دوقطبی هستند، به دلیل استعداد ژنتیکی، بیشتر از افسردگی رنج می برند.
البته لازم به ذکر است که استعداد مستلزم احتمال بیشتر است و این بدان معنا نیست که کودک یا نوجوان لزوماً افسردگی را تجربه خواهد کرد.
علائم و نشانه های افسردگی در کودکان
علائم افسردگی کودکان، احساسات یا تغییراتی هستند که والدین و مراقبان کودکان می توانند آن را مشاهده کنند. اگر یک یا چند مورد از این علائم افسردگی مستمر بود، از مشاوره آنلاین کودک توران کمک حرفه ای دریافت کنید. در اینجا چند نمونه از علائم جسمی و روانی افسردگی در کودکان آورده ایم:
- غم و اندوه و گریه مکرر
- ناامیدی
- کاهش علاقه به فعالیت ها؛ یا ناتوانی در لذت بردن از فعالیت های مورد علاقه قبلی
- کسالت مداوم وانرژی کم
- انزوای اجتماعی و ارتباطات ضعیف
- عزت نفس پایین و احساس گناه
- حساسیت شدید نسبت به شکست و نه شنیدن
- مشکل در روابط
- شکایت های مکرر از بیماری های جسمی مانند سردرد و معده درد
- غیبت مکرر از مدرسه یا عملکرد ضعیف در مدرسه
- تمرکز ضعیف
- تغییر عمده در الگوهای غذا خوردن و یا خواب
- صحبت یا تلاش برای فرار از خانه
- افکار یا بیان خودکشی یا رفتارهای خود ویرانگر
- افزایش تحریک پذیری، عصبانیت یا خصومت
انواع افسردگی کودکان
در درجه اول افسردگی کودکان را براساس شدت میتوان به 3 دسته خفیف – متوسط – شدید (عمده یا بالینی) تقسیم کرد.
طبق DSM-5 ، این طبقه بندی بر اساس تعداد، نوع و شدت علائم و میزان تداخل آنها در زندگی روزمره شما است.
همچنین براساس جدیدترین منابع علمی بروز روانشناسی انواع افسردگی کودکان به شرح زیر است:
- اختلال افسردگی اساسی
- اختلال افسردگی پایدار (افسرده خویی)
- خلق ادواری
- کژتنظیمی خلقی ایذایی
- اختلال داغدیدگی پیچیده پایدار
- اختلال دوقطبی در فاز افسردگی
که برای تشخیص دقیقتر حتما باید به متخصص بالینی مراجعه کنید و دراین زمینه، پکیج تشخیص اختلال یادگیری توران همراه شماخواهند بود.
روش های درمان افسردگی در کودکان
روش های درمانی افسردگی کودکان به دودسته روان درمانی و دارو درمانی تقسیم می شود:
1. روان درمانی
- درمان شناختی رفتاری (CBT):
درمان شناختی رفتاری به کودکان یاد میدهد که الگوهای فکری بی فایده و احساساتی را که بر رفتارشان تأثیر دارد را درک کنند.
- رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT):
کودکان را یاری میکند تا در لحظه زندگی کنند، بهتر با تنش ها کنار بیایند، عواطفشان را مدیریت و تنظیم کرده و روابط موثری داشته باشند
- درمان بین فردی (IPT):
بر تعامل بین فردی و روابط مشکل آفرین و چگونگی تأثیر آنها بر وضعیت عاطفی کودک تمرکز دارد.
- درمان مبتنی بر ذهنیت (MBT):
بر توانایی کودک در تشخیص افکار، احساسات، آرزوها و خواسته ها و نحوه پیوند آنها با رفتار متمرکز است..
- تعامل والدین و فرزند (PCIT):
جلسات مربیگری که در آن والدین و فرزندان تعامل دارند و درمانگر آنها را به سمت تعامل مثبت و ارتباط موثر راهنمایی می کند.
- بازی درمانی
بازی درمانی به کودک کمک می کند تا از طریق بازی واکنش های مناسب به عوامل استرس زا را تمرین کنند.
کودکان در صحبت کردن با محدودیت هایی مواجه هستند. این محدودیت ها بهخصوص در زمان بروز افسردگی شدت میابند و بنابراین با استفاده از بازی درمانی درمانی بافتی تعاملی برای آشکارسازی و مداخله فراهم می شود.
- روان درمانی روان پویشی:
به شناسایی الگوهای رفتاری معمولی، دفاع و پاسخ به درگیری ها و مبارزات درونی کمک می کند.
- درمان حمایتی:
برای مدیریت استرس، بهبود عزت نفس و مشخص کردن رفتارهای مفید و غیر مفید از کودک افسرده و والدینش پشتیبانی می کند.
2. دارودرمانی
داروهایی در راستای درمان افسردگی کودکان هستند،با توجه به شدت و نوع افسردگی توسط روانپزشک تجویز میشوند.
دنیای شاد، کودکان شاد و سالم میخواهد و کودکان شاد و سالم در دامان والدینی سلامت رشد میکنند.
خانواده هایی که دغدغه ی کودکانشان را دارند جهان را جایی امن وزیبا میسازند.
در مسیر ساختن جهانی امن و زیبا توران هم ،همراه شماست! توران دغدغه ی شما رادرک کرده و برابر نیازهایی که این دغدغه به وجود آورده بستری حرفه ای برای پاسخ به این نیازها فراهم آورده است.
کودکان افسرده را چگونه کمک کنیم؟
1. کمک حرفه ای دریافت کنید.
والدین کودکان افسرده در هرلحظه باید در نظر داشته باشند که با مسئله ای روبهرو هستند که باید از جوانب دقیق علمی بررسی شود.
به همین علت باید کودک علاوه بر رواندرمانگر، توسط متخصص اطفال نیز ویزیت شود تا مطمئن شویم تغییرات خلق و خوی کودک به دلیل بیماری های طبی نیست.
همچنین روان درمانی را باید طبق پروتکل درمانی زیر نظر درمانگر کودک پی گرفت زیرا افسردگی و سایر اختلالات خلقی با رسیدگی و دریافت کمک حرفه ای بهبود پیدا می کنند.
2. به سبک زندگی خود توجه کافی داشته باشید.
سبک زندگی والدین نقشی محوری در سلامت روان فرزندان دارد و یکی از مهم ترین روش های برای تغییر خلق فرزندان، تغییرسبک زندگی والدینی و یادگیری سبک های صحیح فرزند پروری است.
که دراین زمینه میتوانید از کارگاه های آموزشی توران بهره کافی ببرید.
3. با کودکتان درباره ی احساساتی که تجربه میکند، صحبت کنید.
کودکان ممکن است احساسات خودشان را نادیده بگیرند یا انکار کنند.
به کودکتان کمک کنید درباره ی آنها صحبت کنند.
به رسمیت شناختن احساساتشان و صحبت کردن از آنها علاوه براینکه در روال درمانی موثراست، به تقویت هوش هیجانی آنها کمک میکند.
همچنین آنچه کودک میگوید را تلاش کنید درک کنید تا برای او همصحبت فعالی باشید.
4. بیش از همیشه مهربانانه در کنارشان باشید.
افسردگی در کودکان معمولا با نا امیدی و خشم والدین همراه است.
به خودتان یادآوری کنید کودکتان در ایجاد شرایطی که به وجود آمده است نقشی ندارد و شما امن ترین حامیان او هستید که باید با شکیبایی ومحبت درکنارشان باشید.
5. برای کودکتان داستان بلندخوانی کنید.
کودک با شنیدن قصه و تکمیل قصه های ناتمام و گفتگو در مورد پیامهای روایت در قصه، فرصتی را برای رشد و بروز ابتکار و توانایی های زبانی، مهارت های اجتماعی و انواع مهارت در کودکان را کسب می کند و نهایتاً احساسات منفی در او کاهش می یابد.
6. به نیازهای فرزندتان توجه کافی داشته باشید.
7. موزیک های کودکانه ی شاد را از کودک دریغ نکنید.
دیدگاهتان را بنویسید